みなさんが瞑想をおやりになる

ねんてんです。

瞑想をやってきたり、やっていきます。

なんの役に立つのかを紹介し、広めます。

キーポイント：瞑想の使い道

• メンタルの安定になる
• 判断のコントロールになる
• 精神活動全般に使える

人は生まれつき、あるいは発達により、メンタルの感受性が高いです。

人の心が聞こえたり、人間関係や責任感などで不安定になりがちです。

発狂を防ぎ、生きましょう。病なら病院に行きましょう。

精神の乱れ以外にも、精神の活動にお役立ちになります。

人は様々な判断により世界と関わります。

瞑想は私をトランスして、世界を変えていきます。

判断以外にも、感情、観察、思考、など精神活動があり、多様をやっていきます。

そんなわけで、はじめての方でも基本から、

応用的な手法の開発までできるよう、一通りを解説していく予定です。

瞑想で実際に何をするのかは様々です。基礎的な手法は大体おんなじですが、

応用的なものはいろんな人が好き勝手に瞑想を作っています。伝統もいろいろです。

瞑想がなんなのか不思議であっても、私がやっているのは瞑想だというわかりでやっています。

やっていくことで、あなたもわかりになっていきます。

ですが、魂の健康が第一です。基本から少しづつやっていき、生きています。